Маракуйя

    Маракуйя

    200 г

    В маракуйе содержится немало полезных веществ. Ее состав богат минералами, среди которых лидирующие позиции занимает калий, железо, медь и цинк, в небольших количествах в ней присутствует магний, фосфор, хлор, натрий, кальций, фтор и сера. Кроме того в данном фрукте много витамина С и РР, также в нем имеются витамины группы В, витамин К, Н, А и Е. Такое соотношение полезных веществ делает маракуйю очень ценным продуктом для человеческого организма. Регулярное ее употребление продлит молодость, улучшит состояние кожных покровов и волос, а также работу нервной системы и сердца. Она является прекрасной профилактикой онкологических заболеваний и эффективно очищает организм от токсических веществ.

    Плод имеет кисло-сладкую сочную мякоть, которую можно есть, отделив от семян и кожицы.

    Тонкий свежий аромат этого фрукта пробуждает аппетит. Мякоть можно добавлять в крема для тортов, муссы, мороженное, различные сладкие соусы. Из маракуйи делают освежающий витаминный сок, улучшающий сон и успокаивающий нервную систему, а также готовят вкусные варенья, джемы и запекают ее в духовке.

    Пищевая ценность на 100 г

    • Белки
      2,4 г
    • Жиры
      0,4 г
    • Углеводы
      13,4 г
    • Калорийность
      68 ккал
    Общая информация
    • Тип продукта
      Свежие фрукты
    • Вид фруктов
      Маракуйя
    • Класс
      Обычные
    • Разновидность
      Субтропические
    • Сорт
      Без сорта
    • Срок хранения
      5 сут
    • Условия хранения
      При температуре от +4°С до +5°С
    • Вес
      200 г