Анчоусы (51%), подсолнечное масло, соль.

Использование анчоуса, имеющего в своем составе множество витаминов, фосфора, йода и других полезных элементов, ограничено только фантазией кулинара, главное, не переборщить, поскольку анчоус - очень соленая рыбка. Анчоусы кладут  в салаты, делают ингредиентом различных соусов, английский вустер для Цезаря,начиняют пироги, жарят их в кляре или маринуют в уксусе с оливковым маслом и чесноком