Мандарины (лат. Citrus reticulata) - относятся к семейству цитрусовых. Они имеют сладкий вкус и аромат, а также богаты витаминами и минералами, такими как витамин C, витамин A, калий, магний, кальций, фосфор и др. Мандарины рекомендуются включать в рацион, чтобы укрепить иммунитет, повысить энергетический уровень и улучшить работу сердечно-сосудистой системы. Они также являются отличным источником клетчатки, которая помогает поддерживать здоровье кишечника и улучшить пищеварение.