Семена чиа.

Семена Чиа — это растительный продукт, богатый клетчаткой, белками, жирными кислотами, кальцием, магнием, железом и другими питательными веществами. Они также содержат антиоксиданты, которые помогают защитить организм от свободных радикалов и усилить иммунитет. Семена Чиа можно добавлять в различные блюда, например, в каши, йогурты, десерты.