Клубника

Клубника

250 г

отNaN ₽

Клубника – богатый источник витамина С. В 100 граммах клубники его содержится больше дневной нормы. По содержанию витамина С клубника уступает только чёрной смородине. В пяти ягодах средней величины витамина С столько же, сколько в одном крупном апельсине. А фолиевой кислоты в клубнике больше, чем в малине и винограде.

Если каждый день есть эти ягоды, укрепляются иммунная система и стенки сосудов. Клубника обладает мощным противовоспалительным и противомикробным воздействием. Поэтому при больном желудке её прописывают как лекарство. Антимикробные свойства клубники используются для лечения воспалительных заболеваний носоглотки и устраняют неприятный запах изо рта. Клубника подавляет развитие вируса гриппа. Наличие в её составе йода компенсирует его недостаток в повседневной пище и питьевой воде. Клубника обладает сахаропонижающим действием. Поэтому её включают в питание больных сахарным диабетом. Прием натощак 4-6 столовых ложек свежего клубничного сока помогает при желчнокаменной болезни.

Клубнику можно готовить очень разнообразно, она прекрасна сама по себе или в вареньях, десертах или выпечке.

Пищевая ценность на 100 г

  • Белки
    0,8 г
  • Жиры
    0,4 г
  • Углеводы
    7,5 г
  • Калорийность
    41 ккал
Общая информация
  • Тип продукта
    Свежие ягоды
  • Вид ягод
    Клубника
  • Происхождение ягод
    Садовые
  • Сорт
    Без сорта
  • Категория продукта
    Веганский продукт;Постный продукт;Вегетарианский продукт
  • Вес
    250 г
  • Условия хранения
    При температуре от +8°С до +12°С
  • Срок хранения
    14 сут