Шпинат METRO Chef быстрозамороженный, 1 кг представляет собой достаточно полезный продукт. При его употреблении организм получает много витаминов и микроэлементов. Несмотря на то что многие сравнивают его с обычной зеленью, он очень питательный. В шпинате содержится достаточно растительного белка, который хорошо усваивается и помогает насытиться во время приема в пищу. Чувство сытости возникает благодаря волокнам клетчатки, так что общий объем еды может заметно уменьшиться. Вводить в рацион шпинат необходимо пожилым людям и особенно тем, кто борется с избыточным весом, поскольку продукт малокалорийный. Овощ содержит йод, железо, калий и марганец, снижает уровень холестерина.Шпинат возбуждает аппетит и вносит изюминку в различные блюда. Его едят как самостоятельный продукт или сочетают с другими, подавая свежим, тушеным, отварным, консервированным. Вкус шпината делает пищу более интересной в различных супах, запеканках, омлетах, спагетти, соусах. Также он способен изменить вид самого обычного бутерброда, сделав его более оригинальным. При размораживании упругие листья шпината не теряют свои ценные качества. В ожидании гостей с помощью такого овоща можно украсить приготовленные праздничные блюда.