Семечки подсолнуха жареные с солью.

Семечки соленые Золотая семечка обладают высокой биологической ценностью, легко усваиваются и перевариваются в организме. Они содержат высокий процент белка, незаменимых аминокислот, поэтому эффективно нормализуют обмен веществ. Благодаря олеиновой, стеариновой, линолевой, пальметиновой жирным кислотам семечки поддерживают функции кишечника, желудка. Большой запас пищевых волокон снижает вероятность возникновения проблем пищеварительной системы. Витамины группы В, Е и D ускоряют процессы заживления ран, укрепляют иммунитет. Гликоген насыщает организм энергией, а магний и бетаин в семенах снижает артериальное давление, риски сердечного приступа или инсульта. Регулярное употребление соленых семечек, содержащих триптофан, способствует уменьшению депрессивных состояний, снижает напряжение в мышцах, улучшает мозговую деятельность.