Солнечная, желто-оранжевая мякоть тыквы манит своим свежим ароматом, а ее вкус каждому знаком с детства. Чтобы вам не пришлось чистить овощ и убирать из него семена перед приготовлением пищи, тыква продается уже порезанной и полностью готовой к употреблению. Наибольшую пользу можно получить, если кушать овощ в свежем виде, добавляя его в салаты или овощные коктейли.