Бананы

Пищевая ценность на 100 г

  • Белки
    1.5 г
  • Жиры
    0.2 г
  • Углеводы
    21.8 г
  • Калорийность
    95.0 ккал

    Бананы

    69

    500 г

    Пищевая ценность на 100 г

    • Белки
      1.5 г
    • Жиры
      0.2 г
    • Углеводы
      21.8 г
    • Калорийность
      95.0 ккал

    Общая информация

    • Бренд
    • Страна
      Эквадор
    • Вид фруктов
      Банан
    • Разновидность
      Желтый
    • Сорт
      Без сорта
    • Дополнительная обработка
      Без обработки
    • Вид упаковки
      Пластиковый пакет
    • Условия хранения
      При температуре от +10°С до +14°С
    • Срок хранения
      14.0 сут

    Описание

    Бананы десертные обладают плотной, сладкой мякоть и освежающим ароматом с травянистыми нотками. Цветность банана может колебаться от преобладания желтого, с зеленым кончиком, полностью желтая. Пищевая и энергетическая ценность столовых бананов определяется в первую очередь высокой массовой долей углеводов(18-22%). Основными сахарами спелых бананов являются сахароза и глюкоза. Углеводы бананов усваиваются организмом человека быстрее, чем углеводы картофеля и др. продуктов. Благодаря низкому уровню содержания клетчатки (1,0-2,0%) и жиров (0,18-0,22%), значительному содержанию ненасыщенных жирных кислот, высокому уровню калия и магния, быстрой усвояемости сахаров, а также присутствию в сравнительно больших количествах витамина U бананы относят к диетическим продуктам. Бананы употребляются в свежем виде, в качестве гарнира или компонента фруктового салата и десерта. Они идут на приготовления первых и различных горячих блюд.