Персики ячейка

    Персики ячейка

    500 г

    Персик содержит клетчатку и пищевые волокна, которые оказывают мягкое послабляющее действие, полезны при хронических запорах. Витаминно-минеральный комплекс персика богат и разнообразен, плоды содержат: бета-каротин, витамины группы В, С, Е, К, Н и РР, а также калий, магний, цинк, селен, медь и марганец, железо, фосфор и натрий, пектины. В персике присутствуют органические кислоты: винная, яблочная, лимонная. Обычно горькие на вкус ядра косточек (по виду напоминающие миндаль) весьма полезны, они являются источниками миндального масла и витамина В17.

    Персик полезен при нарушениях сердечного ритма и гипертонической болезни, снижают уровень холестерина в крови, повышают защитные силы организма. Благодаря наличию витаминов персики служат хорошим профилактическим средством от инфекционных и простудных заболеваний.

    Пищевая ценность на 100 г

    • Белки
      0,9 г
    • Жиры
      0,1 г
    • Углеводы
      11,3 г
    • Калорийность
      46 ккал
    Общая информация
    • Тип продукта
      Свежие фрукты
    • Вид фруктов
      Персик
    • Класс
      Обычные
    • Разновидность
      Косточковые
    • Сорт
      Без сорта