Инжир

    Инжир

    500 г

    В составе свежего инжира содержатся клетчатка, фруктоза, глюкоза, бета-каротин, витамины В1, В2, В5, С, Н и РР, а также необходимые минеральные вещества: калий, кальций, магний, фосфор и натрий, органические кислоты и дубильные вещества. По содержанию калия инжир уступает только орехам, а наличие этого минерала необходимо для нормальной работы сердечной мышцы и кроветворения. Инжир полезен при заболеваниях почек и печени, так как обладает мочегонным эффектом. Продукт особенно востребован для всех, кто имеет проблемы с сосудами, потому что отлично расширяет их и снимает ненужное напряжение. Благотворно влияет инжир на деятельность желудочно-кишечного тракта, обладая лёгким слабительным свойством, инжир способствует нормализации метаболизма.

    Пищевая ценность на 100 г

    • Белки
      0,7 г
    • Жиры
      0,2 г
    • Углеводы
      13,7 г
    • Калорийность
      49 ккал
    Общая информация
    • Тип продукта
      Свежие фрукты
    • Вид фруктов
      Инжир
    • Класс
      Обычные
    • Разновидность
      Субтропические
    • Сорт
      Без сорта
    • Срок хранения
      15 сут
    • Условия хранения
      При температуре от +2°С до +6°С